풀무원다이어트 썸네일형 리스트형 [2주차 두번째] 211 또띠아와 샐러드 '밥 줘!' 밥 달라는 소리에 벌떡 일어나서 밥을 촵촵 차리다보면, 없던 애가 생긴 느낌입니다. 제가 풀무원 로하스 리더로 활동한다는 소식을 알게된 부모님은 '어차피 만들꺼니까 빨리 맛있는걸 내놓아라!' 라는 무언의 눈빛으로 식사 때마다 나를 바라보고 계세요. 심지어 두 분이 원하는 메뉴가 각기 다르다는... 많이 해서 같이 드리려고 하면 싫어하시더라구요. 제가 풀무원 로하스 리더로 활동하면서 가장 중요하게 생각하는 것 중 하나는 역시 211 식단입니다. 통곡물과 야채를 많이 먹는 편이긴 한데, 단백질을 챙기기가 좀 쉽지 않아서 고민이예요. 식단을 짤 때도 211 비율을 잘 맞추려고 머릿 속으로 몇 번 생각해보고 시작하는 편입니다. 그리고 또 하나는 되도록 다양한 메뉴를 만들어보려고 노력해요. 오늘은 또.. 더보기 이전 1 다음
